Польза воды для людей во время занятий фитнесом

fitnesСо школьного курса биологии нам известно, что человеческий организм на 2/3 состоит из воды, и что, человеку нужно выпивать за день порядка 2-х литров воды. Однако стоит отметить, что, к большому сожалению, не все придерживаются данного правила.

Читать далее